越修 女人怎么发泄自己的情绪,求方法
女人总是不可避免的在生活中遇上不顺心的事情，用恰当的方法去发泄心中的不满，对女人的身心健康有很多好处！
比如唱歌是最好的发泄方式。在家中或者和朋友们一起到KTV里尽情的歌唱，尽情的呐喊，可以很好地发泄心中的苦闷和压抑。在歌声中寻找安慰，在歌声中释放生活中各种不满和压抑！
比如登山或者徒步远走，是文静的女孩的一种发泄方式。登山可以很好的释放自己内心孤独的情感！一些女人，因为情感上的挫折，把自己放在一个孤独的环境里，内心的痛苦无处倾诉，这时候最好去登山，青山绿水，鸟语花香，阳光明媚，晴空万里！一个清新的环境，登高呼喊，让自己的心情豁然开朗，没有想不开的事情，只有不敢迈开的脚步！
做个健健康康的，积极向上的女人，无论生活和工作怎样繁忙，也要抽时间出来放松一下自己，别让压抑的心情偷袭了自己。自己若是安好，天天都是晴天！
能宣泄情绪,能吼的歌有哪些
我们每个人的生活都是不同的，日常生活中，都会遇到来自工作、家庭等方面的压力和烦恼，那当自己心情特别糟糕时如何正确发泄自己的情绪呢？
大声痛哭
有些时候，痛苦流泪不是懦弱的代表，反而正是我们情绪表达的一种方式，当心情很糟糕时，哭出来往往会感到无比的畅快。
转移注意
如果你是毅力比较强的人，可以适当转移自己的糟糕情绪，将糟糕的情绪忘记掉，去学习，去工作，去做自己能做的任何事，只要不提起就好。
运动发泄
对于大部分人来说，运动发泄无非是最好的方式了，将糟糕的情绪转化成汗水，从自己的身体中脱离掉。
选择回避
很多时候，当心情糟糕时，找上自己知心的朋友，共同喝上几杯，本质不是喝酒，而是互相安慰，互相开导，互相陪伴，度过这个难过的时间。
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